Basit Otohipnoz Tekniği

[AloneDark]

Öncelikle aklınızda korku şüphe varsa bunı denemeyin......

Başlangıç aşamasında rahatca bir koltuğa yada yatağa uzanın sırt üstü.Daha sonra gözlerinizi kapatın ve kaslarınızı gevşetin 5 dakika boyunca.Daha sonra kendinize telkin verin gevşiyorum yavaşca gevşiyorum bütün kaslarım gevşiyor diyerek içinizden telkin verin 5 dakika.Bundan sonrasından yavaşca transa geçiyoruz içinizden telkinler ver göz kapaklarım istesemde açılmıyor göz kapaklarım birbirine yapışıyor 5-10 dakika böyle telkin verin.Sonra hafifce gözlerinizi açmayı deneyin.Açılıyorsa aynı telkine devam edin.Açılmazsa panik yapmayın ve devam edin.Şimdi derin transa giriyoruz.Çok uykulu olduğunuz bir zamanı hatırlayın ve imgeleyin okadar yorgunsunuzki bıraksalar anında uyuycaksını 10 dakikada bunu imgeleyin.Daha beyniniz telkinler için hazırdır.Telkinler istediğiniz bişe olabilir.Örneğin sigarayı bırakmak istiyorsunuz beyninize 10 dakika telkin verin ben sigaradan nefret ediyorum artık ben sigara bağımlısı değilim. v.s .Daha sonra hipnozdan çıkıyoruz.Çıkarken yavaş yavaş göz kapaklarım açılıyor diyerek telkin verin ve yavaşca gözlerinizi açın.Başarılar....

[Diablo11]

Abi Senden BekLiyodum ßöyLe ßirşeyii Çok SaoLL . WaLLa Çok MakbuLe Geçti=)

[AloneDark]

Önemli değil. :D

[Psizer]

sağoL hemşo :)

[tes1907]

Öncelikle aklınızda korku şüphe varsa bunı denemeyin......

Başlangıç aşamasında rahatca bir koltuğa yada yatağa uzanın sırt üstü.Daha sonra gözlerinizi kapatın ve kaslarınızı gevşetin 5 dakika boyunca.Daha sonra kendinize telkin verin gevşiyorum yavaşca gevşiyorum bütün kaslarım gevşiyor diyerek içinizden telkin verin 5 dakika.Bundan sonrasından yavaşca transa geçiyoruz içinizden telkinler ver göz kapaklarım istesemde açılmıyor göz kapaklarım birbirine yapışıyor 5-10 dakika böyle telkin verin.Sonra hafifce gözlerinizi açmayı deneyin.Açılıyorsa aynı telkine devam edin.Açılmazsa panik yapmayın ve devam edin.Şimdi derin transa giriyoruz.Çok uykulu olduğunuz bir zamanı hatırlayın ve imgeleyin okadar yorgunsunuzki bıraksalar anında uyuycaksını 10 dakikada bunu imgeleyin.Daha beyniniz telkinler için hazırdır.Telkinler istediğiniz bişe olabilir.Örneğin sigarayı bırakmak istiyorsunuz beyninize 10 dakika telkin verin ben sigaradan nefret ediyorum artık ben sigara bağımlısı değilim. v.s .Daha sonra hipnozdan çıkıyoruz.Çıkarken yavaş yavaş göz kapaklarım açılıyor diyerek telkin verin ve yavaşca gözlerinizi açın.Başarılar....

Uyku ve uyanıklık arasında yapılan oto hionoz herzaman çok iyidir ve çok yüksek başarı oranı vardır. Bunları yapmadan önce yemek yememeniz iyi olur. Ilık bir duş alınması negatif enerjilerin akıp gitmesini sağlar. Bu size yardım eder ve odaklanmanız kolaylaşır. Bu otohipnoz telkinlerini asla olumsuz yapmamalısınız. mesela eliniz yanıksa elim yanmadı şeklinde değilde elim çok sağlıklı şeklinde cümle kurmalısınız. İnşallah , gelecek zaman v.s. gibi şeyelr kullanılmamalı her zaman sanki olmuş gibi kullanılmalıdır. Kilo vermek istiyosanız ben çok zayıfım gibi... Sadece bilgi olsun diye söyledim yanlış anlamayınız :)

[umutcix]

ya gçz kapaklarım açılmıyor telkinini veremeden uyursak bidaha açılmayacak mı ? :)

[Whisper]

acaba oto hipnoztayken kendimizi sürekli ders çalışcam diye şartlandırsak oluyomu :D

[EmRe67]

Denicem ben hipnoza ilgi sardım :D başlıcam :D

[GEN-X]

Denicem ben hipnoza ilgi sardım :D başlıcam :D

SüperTrans'ın kaynağı da bu. :)

[Beyin]

Psi wheel yapacaksakda donme telkini ve emri veriyoruz degil mi?