Yeni başladım chi ball yapmakta zorlanıyorum.

[nymphadora]

Merhaba, konu başlıdığındaki gibi yeni başladım. internetten teknikleri izledim, okudum, öğrendim. enerjimi elimde top şekline sokarak topluyorum fakat nefes aldığımda bu enerjinin yok olduğunu, nefesimi tuttuğumda dahada güçlendiğini hissediyorum. bu şekilde bir sorunum var, nasıl düzeltirim yardımcı olan herkese şimdiden teşekkürler.

[EmRe67]

Odaklanma ile ilgili bişey kardeşim odaklanmanı artıracak çalışmalar var örneğin kapak çalışmasıdır.

nefes alıp verirken odağını kaybetmemeye çalışırsan sorun çözülür.

[serons25]

tam olarak bilmiyorum fakat nefesini önce biraz düzenlemeye çalış iki saniye tut iki saniye bırak falan mesela onları önce zihninde say sonra zihninde saymadan yapmaya başla ve şöyle düşün her nefes verişinde elindeki topun enerjisi artıyor her nefes alışında o yine topun enerjisi artıyor gözünü kapatmak işine yarayabilir ama kesin olcak demiyorum pek denemeler yapmadığım için :D

[ygtncr05]

nefes alıp verişine odaklanman lazım aynı zamanda imajinasyonunu istediğin gibi yönlendirebilmek için pratik yapman lazım bence ne kadar çok deneme yaparsan bunu o kadar rahat aşarsın

[TTmF##]

Adı üstünde yeni başlamışsın, zamana bırak , antremanlarını düzgün yap.

[No_99]

Fade mir'in qi gong practise adlı videosunu izle. Oradaki pratiği düzenli olarak çalış. Hazır olduğunda anlayacaksın. (Kendimi filmlerde olan hocalar gibi hissettim hep şifreli konuşurlar :D)

[PsycCix]

Daha önce hiç chi ball için çalışma yapmadım ama kendiliğinden ellerim yakınken chi ball oluştu. Yani çok kasma basit bi teknik bu. Kapak çalışması ve iki üç denemeyle yaparsın.

[TTmF##]

fademir kadar boş bi insan görmedim. Saçmaladığı şeyleri size yutturuyor. burdaki psi ball yapıcam diye hazırladıkları apaçi videoları elimizde hala :D