Hemen tekniğe geçiyorum
<- Gece uyumadan önce sabah güneşin doğduğu vakit civarı bir alarm kurun saati farketmez. Niyetinizi sesli olarak belirtin.
<- Sabaha karşı uyandınız. Biraz su için uykunuz çok açılmasın ve hemen yatın.
<- Uykunuza izin verin. Ağır bastığını hissettiğinizde hayal kurmaya başlayın. Sanki gerçek hayatta bir iş yapıyormuşsunuz gibi hayal kurmanız gerekiyor.
(Örn; Koşmak, kavga etmek, yemek yapmak v.s)
<- Bir süre sonra uykunuz ağır basacak eğerki odaklanmanızı bozmayıp hayalinizi salmadıysanız bilinçaltınız ve hayaliniz rüya haline gelecek. Rüya
görmeye başlayacaksınız. Bir süre sonra istemeden rüyada olduğunuzu farkedeceksiniz.
| Not Ben bu şekilde uğraşmak istemiyorum kendiliğinden olsun diyorsanız, günlük hayatta arada ellerinize bakın gerçekmiyim diye ve kendinizi çimdikleyin | ||
| Not Rüyanızın farkına varır varmaz uyanabilirsiniz. İlk defa yapıyorsanız normaldir. Uyandığınız anda 3. adımdan itibarek tekrar edin. Veya lucidi yaptınız ve eğlendiniz saatin kaç olduğunu merak ediyorsunuz. Rüyadayken gözlerinizi sımsıkı sıkın ve gerçek hayatta açın (anlatması zor ama tam bu şekilde) gözlerinizle kısık bir arayla saate bakın. Tabi bu saat karşınızdaysa olabilir hareket etmemeniz gerek. Saat yoksa bile etrafınıza bakabilirsiniz. Saate baktıktan sonra 3. adımdan itibaren tekrar yapııyorsunuz 1 dakika bile sürmüyor ve tekrar luciddesiniz. | ||
| Not Teknik bana aittir ve alıntı değildir. Tam olarak anlayamadıysanız buradan izleyebilirsiniz. | ||
| Not Tekniği paylaşmak serbest fakat youtube kanalımıda aynı yere paylaşınız | ||
Yardımcı olduysam ne mutlu bana
